Session trail n°5: dimanche 08 mars

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Bonjour!

Déjà la 5ème session spécifique trail le dimanche 08 mars prochain!

Séance uniquement réservée aux femmes évidemment 😉 (c’est une blague évidemment!)

Lieu: Rdv à 16h sur le parking des vouillants

Thème: travail de seuil anaérobie sur un parcours vallonnée (effort sur 400 à 500m)

Durée de la session: +/- 1h15 / 1h30 (échauffement/explications/séance/retour au calme)

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Bonne journée!

Coach Maïté