Coach Maïté nous propose un plan d’entraînement pour le mois d’août !!

Hello à tous !!

Coach Maïté propose, pour ceux qui le souhaitent, un plan d’entraînement « à la carte » pour tous à partir de la semaine du 2 août !!

Choisissez votre groupe, je sais que certains s’y retrouveront facilement :

• Groupe A : « je n’ai rien branlé de juillet, hormis sea, sex and sun on the beach, ou bien je viens de courir une grosse compét, je souhaite reprendre en douceur »
• Groupe B : « j’ai continué à m’entretenir, mais sans me mettre minable, juste courir pour le plaisir de sentir la nature vibrer en moi »
• Groupe C : « Forest Gump voilà mon surnom, impossible de stopper l’entrainement, j’ai continué comme un dératé »

Le plan sera mis à jour chaque semaine, pour toute question n’hésitez pas à la contacter !!

Et voici le lien vers le plan d’entraînement août