Infos séance du mardi soir

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Hello!

Petit message pour vous expliquer le nouveau cycle d’entrainement pour les séances du mardi soir: on allonge un peu la durée des répétitions hi hi 🙂

-> Hier la séance était des 1’30 soutenue , on va ainsi augmenter progressivement jusqu’à 3′ (en passant par des séances sur de la distance aussi pour varier).

Ensuite, le dernier mardi avant les congés de noël (soit le 13/12 SAVE THE DATE): test 1000m comme nous avons pu le faire il y a 1 mois. Ceci afin de voir la belle progression de tous (si si!!)

Rdv mardi prochain vers 18h au stade et en forme!

Coach Maïté