Séance mardi 09 janvier

Publié le par
Hello,
 
Demain la séance portera sur des 3′ proche de 90%, récup 1′
  • G1 (course < ou = à 25kms) : 4 rép
  • G2 (course entre 30 et 50kms) : 5 rép
  • G3 (course > 50kms) : 6 rép
A demain en forme!
Maïté