Séance fractionné mardi 17 janvier

Hello!

Demain la séance est une pyramide (même séance pour tous cette fois ci):

• 2′ à 90% r 1′
• 3′ proche de 90% r 1’15
• 4′ à 85% r 1’30
• 3′ proche de 90% r 1’15
• 2′ à 90%

En espérant que d’ici demain soir, la coach aille un peu mieux car actuellement elle a la gorge en feu 🙁

Coach mama