Fractionné mardi 30 mai

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Demain soir des petits 400m au programme avec une récup pincée 😉

  • Courte distance: 7 x 400m à 90/95% R 1′
  • Moyenne distance: 8 x 400m à 90/95% R 50″
  • Longue distance: 9 x 400m à 90/95% R 40/45″