Test vma mardi 30 avril
Bonjour à toutes et à tous! 1ère info: ce mardi test vma!
Continuer la lectureAuteur/autrice : Maité Lecouty
Vestiaires accessibles
Hello! Bonne nouvelle concernant le vestiaire….
Continuer la lectureStage Trail: 6 places supplémentaires disponibles
Bonjour, Nous avons changé de lieu pour le stage de trail du we du 11 et 12 mai: il se déroulera à Villard de Land, chez « Club Vercors » (lieu du stage de l’année dernière).
Continuer la lectureStage de trail 2019
Bonjour à toutes et à tous, L’année dernière nous avions organisé un we stage orienté trail. Pour vous mettre dans l’ambiance de ce we, voici la vidéo que j’avais faite: https://www.youtube.com/watch?v=BdZKYZE6QDo&index=4&list=UUlzLL2DWA099uXr1Agk4-yw
Continuer la lectureEntrainements pendant les fêtes (décembre 2018)
Bonjour! Afin que vous gardiez la forme durant ces 15j sans la coach, voici ce que je vous conseille…
Continuer la lecturePas de séances durant la période de Noël
Hello ! J’ai le regret de vous informer qu’il n’y aura pas de séances durant la période de Noël, soit du lundi 24 au mercredi 02 janvier. (Attention ceci concerne uniquement les séances du mardi et jeudi soir) Reprise donc post fêtes (avec
Continuer la lectureRetour sur les entraînements depuis septembre
Hello les coureurs! Un petit aperçu de vos exploits depuis septembre, en images et en musique!
Continuer la lectureGestion de la récupération post course
Quoi faire pour bien récupérer d’une course (et ce qu’il ne faut pas faire, ou au moins éviter…?) Un petit article plutôt bref pour être certain que vous le lisiez jusqu’au bout 😉 Un conseil pour éviter les blessures et
Continuer la lectureMise en ligne des séances du fractionné du mardi soir
Salut les coureurs! Dorénavant, je mettrai en ligne les séances du mardi soir sur le site internet dans la rubrique CALENDRIER.
Continuer la lecture