Session Trail : Dimanche 06 octobre
Bonjour à toutes et à tous! Dimanche 06 octobre je vous invite à venir essayer la 1ère séance spécifique « trail » avec coach mama!
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Étiquette : course à pied
Christopher Smith : Trans Ecrins 2019, courir au Paradis
5h50, top départ dans dix minutes, on s’installe sur la ligne de départ. Le speaker commence son briefing : attention, canicule annoncée, parcours un peu rallongé … bizarre, je n’ai aucun stress …
Continuer la lectureStage Trail: 6 places supplémentaires disponibles
Bonjour, Nous avons changé de lieu pour le stage de trail du we du 11 et 12 mai: il se déroulera à Villard de Land, chez « Club Vercors » (lieu du stage de l’année dernière).
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Nouveaux T-shirts CA2S
Bonne nouvelle, vous pouvez dès à présent commander vos T-shirts CA2S aux couleurs de l’espoir et de la chance ! A l’entraînement ou sur les courses, ils seront parfaits pour représenter l’association. N’hésitez pas : pour cette commande de Noël, l’association
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Préparez-vous : le nouveau T-shirt CA2S arrive bientôt !
Hello les coureurs, Bonne nouvelle : les nouveaux T-shirts CA2S seront bientôt disponibles à la commande ! Cette année, nous avons misé sur un T-shirt à petit prix pour que le plus grand nombre d’adhérents puissent en avoir un :
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Blood Runners : J-22 Inscrivez-vous sans plus attendre
Hello tous ! Comme vous le savez déjà, le cross des Blood Runners aura lieu le soir d’Halloween ! L’occasion pour les adhérents de partager une sortie et un moment convivial tous ensemble. Ce sera aussi le baptême du feu pour
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Les étirements
Hello la Compagnie (créole :P)! Je vous partage un fichier résumant les principaux étirements à effectuer dans la semaine! 2 fois / semaine sur une durée de 15′ c’est bien. En dehors des séances de qualité (fractionné et ppg donc). Soit
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